¿Son seguros los chalecos de electroestimulación?
Desde hace pocos años la electroterapia vuelve a estar de rabiosa actualidad gracias a una novedosa innovación: el chaleco de electroestimulación. Esta especie de «traje electrónico» ha propiciado la aparición del «electrofitness«, animando a personas activas y sedentarias a acercarse a otra forma de entender el entrenamiento personal y las técnicas de musculación. El entrenamiento con biotraje promete al usuario bajar de peso y ponerse en forma con un entrenamiento de unos 10-20 minutos semanales, pero ¿qué tipo de problemas puede desencadenar?
«El beneficio que aporta la utilización de este tipo de chalecos no compensa al riesgo» – Nicola A. Maffiuletti, Doctor y experto referente en electroestimulación muscular.
Son una aplastante mayoría los centros deportivos que afirman que cualquiera puede usar un chaleco de electroestimulación muscular integral. En relación directa a este uso indiscriminado de los biotrajes, se ha evidenciado el aumento de la rabdomiolisis en el ámbito hospitalario, una importante complicación que puede llevar al deportista a la insuficiencia renal aguda. La rabdomiolisis es una enfermedad secundaria que ocurre tras una destrucción masiva de fibras musculares tras el ejercicio intenso, esto provoca la generación en el organismo de una isoenzima conocida como CPK en grandes cantidades (hasta 240.000 IU/L siendo 25.000 IU/L el límite aceptable por sesión), llegando a un volumen tal que puede dañar los riñones comprometiendo su función renal (Según el estudio de Clinical Journal of Sports Medicine 2014;0:1–3).
¿Qué es la electroestimulación muscular integral?
Conocido científicamente como «Whole Body ElectroMyoStimulation«, el biotraje de electroestimulación muscular integral se compone de un chaleco con electrodos que desencadenan impulsos eléctricos con una modulación capaz de estimular la musculatura con la que se encuentran en contacto. En el «electrofitness» se realiza actividad física de forma global, pudiendo llegar a estimular más de 300 músculos de forma activa y simultánea gracias al uso añadido del chaleco o biotraje.
¿Cuáles son sus contraindicaciones?
La electroestimulación muscular integral puede ser positiva, pero no es un «producto milagroso» y siempre debe ser utilizada bajo la supervisión de profesionales sanitarios cualificados para el uso de corrientes eléctricas en personas. Presenta las mismas contraindicaciones que la electroestimulación muscular convencional:
- Epilepsia.
- Marcapasos cardíaco.
- Desórdenes y problemas circulatorios.
- Hernias abdominales o inguinales.
- Perturbaciones neurológicas.
- Tendencia a sangrar o hemofilia.
- Irritación de la piel, quemaduras o heridas.
- Enfermedades que afecten al metabolismo muscular (como la diabetes).
- Síndrome metabólico (por ejemplo la diabetes, hipertensión y la obesidad).
- Niveles altos de ácido úrico.
- Alteraciones metabólicas y patologías del metabolismo.
- Patologías inflamatorias (tales como la artritis reumatoide, artritis psoriásica, lupus y la espondilitis anquilosante).
Además, por la forma en que estimula la musculatura este traje, es desaconsejable su utilización en:
- Mujeres embarazadas.
- Personas en fase de crecimiento (niños y adolescentes).
- Personas de edad avanzada.
- Personas muy sedentarias (especialmente cuando es su única fuente de actividad física).
- Deportistas con niveles de isoenzima CPK más altos del límite normal.
- Cardiopatías.
- Hipertensión.
- Miopatías.
Cabe destacar que 10 minutos de uso del traje equivalen a 1 hora de esfuerzo máximo con todo el desgaste físico que ello supone, un mal uso de los chalecos de electromusculación puede provocar roturas severas de fibras miotendinosas a nivel sistémico. Si en los 3 días posteriores al entrenamiento presentas fatiga generalizada, dolor muscular excesivo y el color de tu orina es oscuro debes acudir urgentemente a un hospital.
«No encuentro ningún interés en el uso de chalecos de electroestimulación, excepto por el hecho de que tal vez ciertas fibras musculares se pueden activar con mayor facilidad» – Nicola A. Maffiuletti.
En conclusión, ¿son seguros los chalecos de electroestimulación muscular?
Sí, los biotrajes de «electrofitness» son seguros y son también un aliado y un complemento para deportistas a partir de cierto nivel. En este artículo sólo se pretende informar y divulgar sobre la extensísima mala praxis que se está llevando a cabo a nivel nacional con el «boom» de la electromusculación integral. Esta situación se da cuando se propone la utilización del chaleco en cualquier persona, sin estudiar cada caso con el rigor propio del personal sanitario cualificado y sin el apoyo de pruebas médicas para el correcto desarrollo de esta actividad física de forma saludable. ¡Cuidado en el gimnasio!
Del mismo modo, no debería publicitarse esta actividad física como un «producto milagro» ni con datos engañosos que puedan comprometer la salud e integridad de las personas: ningún cuerpo humano puede metabolizar 2000 kcal en 20 minutos, no estamos capacitados fisiológicamente para ello. En definitiva, es una máquina cara y de ámbito estrictamente profesional que requiere de supervisión constante durante su uso. La electroestimulación NUNCA debe ser la única fuente de actividad física de las personas.
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Las ESTATINAS es la primera causa de rabdomiolisis sin ninguna duda y esto no se puede obviar. Pacientes que toman ESTATINAS son fracaso seguro del fisio o del Osteopata mientras no se supriman estos tratamientos. No conozco los efectos de los biotrsjed y de primera no me convencen nada pero hay muchas otras causas que están ahí a diario y nadie pone las cosas en su sitio!! El artículo me parece interesante y solo intento aportar otros factores externos que son una realidad actual de un tanto por ciento muy alto de pacientes!!
Contestar →en respuesta a Txavi
¡Hola Txavi!
Contestar →Por lo que he podido leer tienes parte de razón: existe relación entre las estatinas y el ejercicio excéntrico: suben la CPK, aunque no he podido encontrar que sean la primera causa de rabdomiolisis. ¡Muchas gracias por completar mi entrada con tu apunte!
Hola Roberto Ferrer, leí tu articulo sobre los chalecos de electroestimulacion, pero no me quedo muy claro algunos puntos, ojala me los puedas aclarar.
Contestar →Entonces los niveles de esa enzima solo se elevan en un entrenamiento intenso? osea solo se generaría por el uso del biotraje por la activación que comentas de 300 músculos simultáneamente?
Entonces se puede utilizar electroestimulacion convencional (tipo compex) para deportistas en solo un grupo muscular digamos y en ese caso no hay peligro?
Gracias!
en respuesta a Anahi Cerna
¡Hola Anahi!
Espero poder ayudarte con mis respuestas, si no es así te invito a volver a escribir aquí.
En cuanto a tus dos primeras preguntas, los niveles de esta enzima aumentan con la actividad física tradicional (sin biotraje) solo que en una porporción 10-12 veces menor (varía en función del deporte, la intensidad y el tiempo). Estamos diseñados fisiológicamente para ello y nuestros riñones no colapsan ni se sienten comprometidos en las condiciones deportivas normales. El biotraje cambia todo esto, según el estudio que se cita en el artículo: es muy invaso, tanto que hay gente que no es la ideal para utilizarlo.
Respecto a tu tercera pregunta, la electroestimulación muscular selectiva (la tradicional de toda la vida, como los compex que comentas) no presentan estos riesgos en ningún caso. Es un campo que se ha estudiado mucho en los últimos años, por lo que contamos con una extensa bibliografía al respecto. Recuerda que los chalecos de EMS son novedad, pero las corrientes tipo EMS no lo son y llevan usándose décadas en el ámbito de la fisioterapia y la rehabilitación.
Muchas gracias por escribir 🙂
Contestar →[…] No se recomienda el uso en personas sedentarias que no realicen otro tipo de ejercicio. Tampoco en embarazadas, personas de edad avanzada, en ciertas patologías como cardiopatía, hipertensión, miopatía… […]
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