El «running» ha despertado una gran fiebre deportiva en la población española. El sofá va quedando en un segundo plano y cada vez es más la gente que se calza unas zapatillas y sale a correr. Sea una moda o no, lo cierto es que es un deporte que si se practica con moderación nos ayuda a
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Desde hace pocos años la electroterapia vuelve a estar de rabiosa actualidad gracias a una novedosa innovación: el chaleco de electroestimulación. Esta especie de «traje electrónico» ha propiciado la aparición del «electrofitness«, animando a personas activas y sedentarias a acercarse a otra forma de entender el entrenamiento personal y las técnicas de musculación. El entrenamiento con biotraje promete al
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Hace dos semanas os presenté en este blog el síndrome de sobreentrenamiento. Este síndrome afecta a la vida y rutina de los deportistas, ocasionando millones de lesiones y patologías asociadas en todo el mundo, por el desconocimiento y a causa de la falta de control médico y sanitario. En la entrada de hoy, os muestro las recomendaciones más prácticas
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La práctica de actividad física es muy beneficiosa para la salud si se realiza con criterio. La siguiente entrada parte de una reflexión que tuve durante el torneo de la Costa Blanca Basket Cup de este año: «hay gente que entrena demasiado». He rescatado ese concepto y he añadido información de un interesante estudio que leí
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